Følg med og sig hej 👉🏾
Spidskålswrap

Spidskålswrap

Mad på kun 10 minutter - Spidskålswrap med tun 🥬

Spidskålswrap er genial til det hurtige - og lette - måltid.

Brug den til frokost, en aftensmad efter en måske lidt (kage) tung dag, og kom fra land med en masse gode fibre og stor smag.

Du kan også bruge rød spidskål og komme appelsin, nødder mm. i din wrap 🌟

Tid: Max 30 min.Kategori: Frokost & Let AftensmadAntal ingredienser: 1-3 ingredienser
0.0 fra 0 stemmer
Antal

2

stk
Arbejdstid

30

Minutter
Tid i alt

30

Minutter
Hold skærmen tændt

Ingrediensliste

  • Wrap
  • 1 stk spidskål (der bruges 2 blade pr. wrap)

  • 1 håndfuld cherrytomater

  • 1 stk avokado (1/2 i hver wrap)

  • evt. lidt chilimayo el. anden dressing

  • evt. lidt ost og friske krydderurter

  • Tunfyld
  • 1 ds tun

  • 1 tsk mayonaise

  • 1 tsk sennep

  • 1 nip salt & peber

Sådan gør du

  • Bland en dåse tun med mayonaise, sennep og salt & peber
  • Læg tunfyldet på 2 blade spidskål sammen med cherrytomater, avokado, evt. dressing og friske urter
  • Fold spidskålsbladene sammen om fyldet og nyd en sprød, sund wrap. Velbekom ⭐

Spørgsmål eller feedback til opskriften

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

NU kan du købe

Rugbrød – brug dine rester

Efter måneders ventetid er den endelig her – min nye kogebog fyldt med mere end 55 opskrifter, der forvandler rugbrød til alt fra sprøde snacks, tærter, svampede boller og brød, sønderjysk rugbrødskage til pandekager og småkager.

Bogen har fået en forrygende modtagelse på både udseende og indhold – den ligger i top 10 på bestsellerlisten. Den er indbundet i lækker hardback med et retro-look, der både pynter i køkkenet og kan tåle at blive brugt igen og igen.

Vil du sikre dig et eksemplar – så skynd dig at bestille nu, så du kan få brugt dine rugbrødsrester.